تحت العشرين
آلسلاآم عليكم ...
مرحباً بكمـ في منتدياتـ تحت العشرينـ ..
اذا كنت زائراً تفضل بالتسجيل .. و اذا كنت عضواً فتفضل بالدخول ..

تحت العشرين يتمنى لكم أسعد الأوقات ..
تحت العشرين
آلسلاآم عليكم ...
مرحباً بكمـ في منتدياتـ تحت العشرينـ ..
اذا كنت زائراً تفضل بالتسجيل .. و اذا كنت عضواً فتفضل بالدخول ..

تحت العشرين يتمنى لكم أسعد الأوقات ..
تحت العشرين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات تحت العشرين نسلط الضوء على ابدآآآعآآآتكم ...
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 رجيم عصير الاناناس

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
baror
Admin
baror


انثى
عدد الرسائل : 2630
العمر : 28
المزاج : رجيم عصير الاناناس  Montda10
الإقامة : في وسط العالم
السٌّمعَة : 9
نقاط : 3220
تاريخ التسجيل : 30/06/2008

رجيم عصير الاناناس  Empty
مُساهمةموضوع: رجيم عصير الاناناس    رجيم عصير الاناناس  Emptyالسبت يناير 22, 2011 11:39 am

رجيم عصير الاناناس  928810

شخباركم ؟؟؟

ريجيم الاناناس نظام غذائي ينحف 2 كيلو في يومين

رجيم عصير الاناناس  431c2ba8cd

ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال
ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب

اليوم الاول:
الإفطار:

1 كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس

الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس

العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس
اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون

اليوم الثاني : نفس اليوم الاول


منقووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الورد
عضو جديد
عضو جديد
دموع الورد


انثى
عدد الرسائل : 32
العمر : 32
المزاج : رجيم عصير الاناناس  Ashrbc10
الإقامة : السعودية
السٌّمعَة : 0
نقاط : 32
تاريخ التسجيل : 18/01/2011

رجيم عصير الاناناس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم عصير الاناناس    رجيم عصير الاناناس  Emptyالسبت يناير 22, 2011 12:01 pm

يا ناس انا ما بدي ريجيم بدي اعمل صداقااااااات بس ما اعرف كيف حد يضيفني ويعملني صدقيته لاني مليت ..............................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم عصير الاناناس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تحت العشرين :: منوعات :: رشاقة ورجيم-
انتقل الى: